Recreo
¿Tienes problemas de sueño? Conoce los alimentos que ayudan a dormir bien
Conversamos con la nutricionista Catalina Miranda sobre los alimentos que ayudan para mejorar nuestros hábitos de sueño, como el uso de infusiones o comer pistachos antes de acostarse. También preparamos un plato de porridge de avena que ayuda para combatir la falta de sueño.