El té verde es uno de los favoritos de la población, una bebida que se puede tomar fría o caliente y que cuenta con diversas propiedades que ayudan a la salud.
De acuerdo con diversos estudios, contiene compuestos antioxidantes que aumentan la agilidad mental y previene enfermedades como cáncer de vejiga, Parkinson, cáncer de colon, diabetes, osteoporosis, entre otros.
Además, regula índices como niveles de grasa, colesterol y triglicéridos, según informa Sanitas.es.
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9 beneficios del Té Verde
De acuerdo con el Servicio Nacional del Consumidor (Sernac), estos son algunos de los beneficios que puede entregar el consumir té verde:
- Previene el envejecimiento y fortalece el sistema de defensas del ser humano
- Contribuye a regular el proceso de digestión y regula los niveles de colesterol
- Evita la formación coágulos en la sangre
- Debido a su contenido de fluoruro, previene contra la formación de caries
- Ejerce un importante efecto diurético en la medida que su ingestión ayuda a la eliminación de líquidos
- Es de bajo contenido calórico
- Contribuye a la hidratación de la piel dado que permite la oxigenación de las células y de los capilares
- Como el café, el té es una buena bebida estimulante que contribuye a despertar a quien lo consume. Algo parecido al café
- Entre los minerales que lo componen se encuentran el calcio, el potasio y el magnesio.
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